Nessuno possiede formule magiche per migliorare la forma fisica e il wattaggio del motore di un atleta in poche settimane.
E' fondamentale, ancora prima di rivolgersi al preparatore, individuare gli obiettivi stagionali e iniziare con largo anticipo la preparazione fisica in modo che si possano effettuare i test e impostare un programma in Macro e Microcicli che permetta all'atleta di lavorare tutte le capacità condizionali utili a migliorare le proprie qualità prestative!