La laurea in Scienze motorie, insieme all'esperienza maturata sui campi di gara mi permettono di capire l'atleta a 360° nelle sue ambizioni e nei suoi sogni. La curiosità verso le nuove metodiche di allenamento e lo studio costante della letteratura più recente fanno si che riesca a diversificare gli allenamenti proponendo differenti programmi in base ad atleta e obiettivi.
I programmi saranno sempre e solo personalizzati, creati sulla disponibilità e sulle esigenze lavorative/familiari dell'atleta. Nel primo colloqui vi chiederò tutto della vostra vita: dei vostri spazi, dei vostri mezzi di allenamenti, dei vostri obiettivi e dei vostri sogni in modo da preparare un programma che potrete eseguire con entusiasmo perchè creato e cucito per la vostra vita quotidiana!
Analizzerò con più sofisticati software la vostra performance in gara, i vostri allenamenti più specifici ma soprattutto mensilmente verificherò quale sarà il vostro stato di forma e i miglioramenti raggiunti. Sarà una bella scoperta vedere cosa avete fatto durante il mese e dove siete arrivati con i vostri sacrifici.
Preferisco sempre che l'atleta sia dotato di power meter perchè possa prendere consapevolezza dei propri mezzi e per allenarsi con scrupolo e meticolosità, ma non preoccupatevi, anche con FC si potrà fare un ottimo lavoro. La cosa più essenziale? Rullo con misuratore per eseguire almeno ad inizio programmazione e dopo ogni ciclo dei test FTP.
Non c'è altro modo di allenare un atleta se non vedendolo correre in bici. Sarà un piacere organizzare degli allenamenti insieme se la distanza lo permetterà!
Tra le cose più belle sperimentate in questo primo anno è il rapporto coach - atleta. Quello che facciamo non è solo preparazione fisica e atletica, ma anche e soprattutto preparazione mentale. Voglio essere presente nella tua vita per informazioni e consigli e darti tutto il supporto psicologico per affrontare sconfitte e vittorie.
