TEST DEL LATTATO
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- Il test del lattato misura la capacità del corpo di smaltire l’acido lattico: serve a valutare resistenza, soglia anaerobica e personalizzare l’allenamento in modo efficace, preciso. E' una misurazione scientifica da ripetere nel tempo, da valutare se da eseguire Indoor o Outdoor.
- Da svolgere all'inizio della collaborazione e poi a step trimestrali!
