IL MIO METODO
- Ogni programma è personalizzato e cucito sulla persona, sui suoi impegni e sulle sue caratteristiche fisiche.
- Gli obiettivi stagionali saranno i punti cardine e il riferimento principale per programmare un carico di allenamento costante e scientifico. Per questo, sin da subito, stabiliremo gli obiettivi e programmeremo da subito tutto l'anno agonistico.
- I diversi cicli di allenamento calibrati per intensità e durata daranno gli input necessari affinchè la tua condizione fisica migliori di giorno in giorno fino al picco stagionale programmato.
- Sarai monitorato nella tua crescita e aggiornato costantemente sui tuoi progressi: la tua Condizione Fisica non sarà più una lotteria.
- Grazie a COACH PEAKING scenderemo nel dettaglio di singoli allenamenti, cicli di allenamento e gare. Il software, collegato alle tue applicazioni (Garmin, Strava) mi permetterà di verificare istantaneamente il lavoro svolto, se è stato eseguito correttamente e quanto ha inciso sulla tua condizione fisica.
- COACH PEAKING sarà la piattaforma che utilizzeremo per la programmazione, poi ti spiegherò come utilizzarla al meglio per allenamenti Indoor e outdoor.
